Veuillez nous joindre à l'adresse studioxtraining@hotmail.com si vous ne trouvez pas de réponse à votre question.
L’entraînement fonctionnel est une méthode qui vise à améliorer la force, l’endurance, la mobilité et la coordination à travers des mouvements naturels du quotidien (pousser, tirer, soulever, courir). Les séances combinent cardio, renforcement musculaire et travail technique, dans un cadre structuré et encadré.
Il s’adresse à tous, peu importe l’âge ou le niveau de forme physique. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, les entraînements sont adaptés à votre réalité et à vos objectifs.
Non. Aucune expérience préalable n’est requise. Nos coachs qualifiés prennent le temps d’expliquer les mouvements et proposent des options adaptées afin d’assurer une progression sécuritaire.
Nous recommandons entre 2 et 5 séances par semaine, selon vos objectifs, votre niveau d’expérience et votre récupération. Nos coachs peuvent vous aider à établir une fréquence optimale.
Une séance dure environ 55 minutes. Elle inclut un échauffement, une portion technique ou de renforcement, l’entraînement principal ainsi qu’un retour au calme.
L’inscription se fait en ligne directement via notre plateforme de réservation. Vous pouvez choisir votre abonnement, consulter l’horaire et réserver vos séances en toute simplicité.
Oui. Nous offrons un essai afin de vous permettre de découvrir l’entraînement fonctionnel chez Studio X, de rencontrer l’équipe et de vivre l’expérience avant de vous engager.
Nous offrons plusieurs formules d’abonnement adaptées à différents besoins. Pour connaître les tarifs à jour et les options disponibles, nous vous invitons à consulter la section Abonnements de notre site web ou à nous contacter.
Oui. La sécurité est une priorité chez Studio X. Les séances sont supervisées par des coachs certifiés qui s’assurent que chaque mouvement est exécuté correctement et adapté à votre niveau.
Toute annulation effectuée à moins de 4 heures avant le début de la séance entraîne la perte de celle-ci. Cette politique vise à assurer une meilleure gestion des places disponibles et à respecter le travail des coachs.
Vous pouvez nous contacter par courriel, via nos réseaux sociaux ou directement sur place au Studio X. Notre équipe se fera un plaisir de vous répondre rapidement.
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